Cuando tienes la nariz roja y la congestión nasal no te deja respirar bien, te duele la garganta y sientes que la cabeza está a punto de estallar, tienes un resfriado. Y cuando tienes un resfriado, quieres alivio. Rápido. Si bien puede recurrir a los medicamentos de venta libre para aliviar los síntomas de un […]

La importancia de consumir alimentos ricos en proteínas vegetales Unos de los nutrientes que no deben faltar en tu dieta son las proteínas. Las proteínas son responsables de la formación y del funcionamiento de músculos, piel, tendones, uñas o pelo. Además, se encargan de realizar funciones metabólicas y reguladoras del organismo, como la asimilación de

Mucho se habla últimamente de la alimentación macrobiótica, aunque es un concepto que a veces no es bien entendido y sobre el que conviene esclarecer ciertos aspectos. Una dieta macrobiótica es un tipo de alimentación que se basa en la idea del equilibrio, adaptando la tradición oriental de la complementariedad del Yin y el Yang al modo de ingerir los

A la ingesta de agua de mar para mejorar la salud se le llama terapia marina. Ya en la Antigüedad clásica numerosos sabios defendían la teoría de que el agua marina ayudaba a equilibrar y regenerar nuestro organismo. En el siglo XIX, el fisiólogo y biólogo René Quinton demostró mediante diversos ensayos clínicos que el agua de mar, convenientemente rebajada a la isotonía,