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Productos herbolario para ir al baño

Existen productos de herbolario para ir al baño cada día. El cuerpo requiere mantenerse bien hidratado para mover los desechos delicadamente.   

Una dieta rica en fibra aumenta la continuidad y proporción de las evacuaciones, decrece el tiempo de tránsito, disminuye la absorción de las toxinas y se ve ser un aspecto de prevención de numerosas patologías.

Para batallar el estreñimiento hay algunos comestibles sugeridos, ricos en fibra dietética: las frutas y verduras, los cereales integrales, las semillas y cáscaras de semillas y algunos aditivos como goma arábiga, guar, alginato y carragenano. Utiliza las lavativas solo ocasionalmente y en casos claros de estreñimiento.

Dos horas luego de haber ingerido la más reciente comida puedes hacer un masaje del vientre. Antes es bueno beber un vaso de agua para fluidificar el bolo fecal. No debe hacerse en embarazadas ni si hay mal (acudir al médico).

Productos naturales para ir al baño

El llantén (Plantago ovata) tiene dentro mucílagos que protegen la mucosa intestinal. Infusiona una cucharada de semillas de llantén en agua (250 ml), y cuando esté tibia, la cuelas y ya puedes tomarla.

Recuerda beber mucha agua ese día. Las cáscaras de las semillas de zaragatona incrementan la masa fecal. Toma una a dos cucharaditas colmadas, disueltas en un vaso lleno de agua, luego de las comidas.

Las semillas de lino, la cáscara de psyllium son ricos en fibra y ayudan a limpiar el intestino.

Otros laxantes más fuertes son el sen, la cáscara sagrada.

En Món Natura tenemos los mejores productos herbolario para ir al baño y combatir el estreñimiento.

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