Suplementos ojos y vista

Los suplementos para los ojos son productos nutricionales que contienen vitaminas y otros nutrientes que la investigación ha demostrado que son beneficiosos para mantener la salud visual y la buena visión.

Como su nombre indica, los suplementos para los ojos están diseñados para agregar, no reemplazar, los nutrientes que obtienes de una dieta saludable. Tomar suplementos dietéticos no puede compensar por completo las serias deficiencias nutricionales de una dieta deficiente y demasiada comida chatarra, que están asociadas con muchos problemas de salud graves, incluida la pérdida de la visión.

¿Qué es una “dieta saludable” para una buena visión?

De acuerdo con las Pautas Dietéticas para los Estadounidenses desarrolladas por el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EE. UU. Y el Departamento de Agricultura, una dieta saludable:

Un montón de coloridas frutas y verduras.

Una dieta que contenga muchas frutas y verduras puede ayudarlo a disfrutar una vida de buena visión.

Enfatiza las frutas, verduras, granos integrales y leche y productos lácteos desnatados.

Incluye carnes magras, aves de corral, pescado, frijoles, huevos y nueces.

Rebajar grasas saturadas, grasas trans, colesterol, sal (sodio) y azúcares añadidos.

Pero es de conocimiento común que la mayoría de los estadounidenses no comen suficientes frutas, verduras y otros alimentos ricos en nutrientes, optando en cambio por alternativas altas en calorías y bajos nutrientes que pueden ser perjudiciales para el cuerpo, incluidos los ojos.

Tomar un suplemento multivitamínico y mineral diario puede ayudar a llenar los vacíos nutricionales en una dieta menos que óptima y puede ayudarlo a protegerse de enfermedades degenerativas, incluidas enfermedades oculares como la degeneración macular y las cataratas.

En el Herbolario Online Món Natura disponemos los mejores complementos de vitaminas y nutrientes para ayudarte a mejorar tu visión.