taller mindfulness benidorm

  • Taller Mindfulness Miedo y Ansiedad

     

    "Miedo y ansiedad son emoción y síntoma de emoción no gestionada conscientemente, por lo tanto si el miedo es una emoción, no gestionada, no atendida, el inconsciente biológico da una solución adaptativa según la biología, en este caso los síntomas de ansiedad. Esto nos muestra la importancia de gestionar y atender conscientemente nuestras emociones, y para ello Mindfulness es probablemente la herramienta más indicada, aprenderemos como se forma el miedo, la ansiedad, y diferentes Prácticas de Mindfulness para armonizar y desbloquear el bloqueo generado a través de la gestión inconsciente de estos conflictos".

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